Dormire bene in autunno!

05.10.2021

L'autunno è arrivato: cadono le foglie, le giornate si accorciano e diventano fredde, la scuola è iniziata e riprendiamo la solita routine lavorativa. Tanti piccoli cambiamenti che possono influenzare anche la qualità del riposo e del sonno.

Con i nostri 7 utili consigli vivrai al meglio il cambio di stagione e potrai migliorare il tuo riposo durante la stagione autunnale:

  1. ARIEGGIA LE STANZE AL MATTINO prima di rifare il letto
  2. MANTIENI IN CASA UNA TEMPERATURA EQUILIBRATA né troppo caldo né troppo fresco
  3. VAI A DORMIRE PRESTO! le ore piccole non aiutano
  4. EVITA I CIBI PESANTI a cena mangia leggero
  5. IDRATATI! bere fa bene alla salute
  6. FAI SPORT mantieniti in forma con una sano esercizio fisico
  7. SCEGLI UN SISTEMA LETTO ADATTO scegli il materasso adatto al tuo sonno. Scegli i materassi di Spazioidea Materassi di Stradella (Pavia), passa a trovarci. Qui troverai numerosi prodotti e numerose offerte per dormire bene.

Il Mondo dei Materassi Stradella, Pavia, Piacenza, Voghera, Castelsangiovanni, Lodi, Milano, Alessandria