Lo stress è una delle cause principali del nostro cattivo riposo.
Quando la notte non riesci a dormire e senti il bisogno di girarti e rigirarti per trovare la posizione più comoda, questo non succede perché sei scomodo ma perché non sei rilassato.
Magari pensi a quello che hai fatto oggi o a quello che devi fare domani,...
La larghezza del cuscino non dovrebbe essere inferiore a quella delle spalle.
Per quanto riguarda lo spessore del guanciale deve adattarsi alla posizione in cui si dorme.
Cuscino basso (6-10 cm). www.spazioidea.it; il mondo dei materassi d'eccellenza; outlet; Pavia, Lodi; Piacenza. Va bene per chi dorme a pancia in giù e per i bambini. Riduce la...
1. DURANTE IL SONNO LE CELLULE DELLA PELLE SI RINNOVANO PIÚRAPIDAMENTE
La media è di 7-8 ore, ma c'è chi sta bene con 5-6 e chi non può stare sotto le 9-10 - spiega Nobili . I parametri del sonno sono scritti nei nostri geni, dunque individuali. Come la differenza tra "gufi" e "allodole": chi, per istinto e benessere, non andrebbe mai a letto la sera e chi invece...
Riposiamo sempre meno e i disturbi notturni aumentano. Gli esperti: durante la notte si stabilizzano le ultime nozioni acquisite. Il consiglio: mai fermarsi meno di sei ore
Alcune volte si verificano, da parte dei clienti, delle contestazioni dovute alle dimensioni (larghezza, lunghezza o altezza) del materasso. Essendo prodotti imbottiti vi è una normativa europea che stabilisce una tolleranza del +/- 2 cm sulla lunghezza, larghezza e +/- 5% in altezza - UNI EN 1334.
